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Kundalini Yoga

tutti i lunedì alle 19 e tutti i mercoledì alle 12

Il Kundalini Yoga è una tecnica millenaria che prepara corpo e mente allo sviluppo dell’energia fisica, psichica e spirituale della persona. 

Le classi sono formate da un riscaldamento, da tecniche di pranayama (esercizi di respiro), da un kriya (serie di esercizi fisici), da una rilassamento e da una meditazione, scelti di volta in volta in base alla necessità dell’individuo o del gruppo. Si propone al praticante un percorso completo della disciplina dello Yoga come pratica diretta alla conoscenza di sé stessi. 

Nel mondo occidentale si conosce il Kundalini Yoga grazie al lavoro del maestro S.S.S Yogi Bhajan che ha diffuso questa pratica in Occidente negli anni ’60-70, dopo secoli in cui veniva trasmessa solo dal maestro all’allievo prescelto.

Kundalini Yoga is a thousand-year old practice aimed to preparing body and mind and for the development of the physical, psychic and spiritual energy of the human being.

The typical structure of a class consists in warm-up, pranayama (breathing exercises), a kriya (series of physical exercises), relaxation and meditation; these enable the student to fully experience the discipline of yoga as a practice of self-knowledge. Kundalini Yoga has been brought to the Western World in the 60s thanks to Teacher S.S.S. Yogi Bhajan, who has spread the knowledge throughout the West. By doing so, he has broken with an ancient tradition of transmission of this practice only through secret initiation from the teacher to chosen apprentices.

Insegnante

Margherita Baratti

Fondatrice di Palazzo Caprioli.

Istruttrice di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan (certificata KRI, Kundalini Research Institute). Laureata in Filosofia (Vita-Salute San Raffaele, Milano) Master in Filosofia politica e etica (Sorbona Paris IV, Parigi ). Dottoranda in Filosofia (UBA, Universidad de Buenos Aires). La danza, il teatro e la fotografia sono i linguaggi che utilizza per esprimere la sua creatività. 

Ha studiato la Tecnologia del Suono in India e si è avvicinata a diverse tecniche di meditazione della tradizione buddista (Vipassana, India e Jodo Shinshu, Giappone).

Founder of Palazzo Caprioli.

Kundalini Yoga instructor as taught by Yogi Bhajan (KRI certified). Graduated in philosophy (San Raffaele and Sorbonne). PhD student in philosophy (UBA, Universidad de Buenos Aires). Theater, dance and photography are current interests for her artistic expression. Has studied Sound Technology in India and approached various meditation techniques of the Buddhist tradition (Vipassana, India and Jodo Shinshu, Japan).