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Pratica di meditazione

tutti i giovedì alle 20

Incontri dedicati alla conoscenza di quell’aspetto del Kundalini Yoga, come insegnato da S. S. S. Yogi Bhajan, rivolto alla pratica della meditazione. 

Le meditazioni del Kundalini Yoga fanno uso di mantra (suoni sacri vibrati mentalmente) e di varie forme di Pranayama (scienza del respiro) per produrre uno spazio calmo, sensibile, neutrale, pacifico, attento, intuitivo in cui sia possibile rilassarsi, lasciarsi andare e rigenerarsi. Lo stato di meditazione profonda è possibile quando la mente raggiunge una condizione di neutralità. Solo così possiamo trascendere la dualità della mente e focalizzare la consapevolezza su una realtà interiore che va oltre il pensiero e l’intelletto.

Classes to deepen and develop the knowledge of the art of Meditation as practiced in Kundalini Yoga, according to Teachings of S. S. S. Yogi Bhajan.

Meditation uses breathing techniques, concentration, hand positions or chanting employing Sound Technology (Naad Yoga).

The state of meditation is possible when the mind reaches a condition of neutrality. Only in this way is possible to transcend the duality of the mind and focus our reflection on an inner reality that goes beyond thought and intellect.

Insegnante

Margherita Baratti

Fondatrice di Palazzo Caprioli.

Istruttrice di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan (certificata KRI, Kundalini Research Institute). Laureata in Filosofia (Vita-Salute San Raffaele, Milano) Master in Filosofia politica e etica (Sorbona Paris IV, Parigi ). Dottoranda in Filosofia (UBA, Universidad de Buenos Aires). La danza, il teatro e la fotografia sono i linguaggi che utilizza per esprimere la sua creatività. 

Ha studiato la Tecnologia del Suono in India e si è avvicinata a diverse tecniche di meditazione della tradizione buddista (Vipassana, India e Jodo Shinshu, Giappone).

Founder of Palazzo Caprioli.

Kundalini Yoga instructor as taught by Yogi Bhajan (KRI certified). Graduated in philosophy (San Raffaele and Sorbonne). PhD student in philosophy (UBA, Universidad de Buenos Aires). Theater, dance and photography are current interests for her artistic expression. Has studied Sound Technology in India and approached various meditation techniques of the Buddhist tradition (Vipassana, India and Jodo Shinshu, Japan).