training

Formazione Internazionale di Kunalini Yoga

Modulo 1: dal 10 al 15 Marzo 2020

Modulo 2: dal 9 al 14 Giugno 2020

Modulo 3: dal 8 al 13 settembre 2020

Modulo 4: dal 17 al 22 novembre 2020

Istruttrice principale: GuruJagat Kaur

Altri istruttori: Sada Sat Kaur, Hari Nam Singh Khalsa, Avtar Kaur

 

Vuoi anche tu imparare a diventare padrone di te stesso e incontrare gli strumenti per attraversare le sfide quotidiane?

 

Un tempo, il nostro, che ha bisogno di meditazione, riflessione e condivisione.

 

KUNDALINI YOGA 

 

Il Kundalini Yoga è una corrente dello yoga che nasce dagli antichi testi vedici. 

La filosofia del Kundalini yoga si è tramandata per via orale attraverso i secoli. La sua fondazione risale a oltre 20.000 anni fa. 

Attraverso il suono, i mantra, la respirazione e le posizioni mira allo sviluppo spirituale dell’essere umano.

Sono numerosi i benefici di questa pratica tra i quali: il miglioramento del sistema cardiovascolare; il rinvigorimento dei sistema nervoso, digestivo, linfatico; il bilanciamento del sistema ghiandolare; più equilibrio nelle emozioni, con conseguente maggiore lucidità nel prendere decisioni; sviluppo dell’intuizione; diminuzione dello stress e dell’ansia; risoluzione di conflitti interni; miglioramento delle relazioni.

Dobbiamo al maestro Siri Singh Sahib Yogi Bhajan la conoscenza e la diffusione di questa pratica. Emigrato negli anni Sessanta negli Stati Uniti diffuse il Kundalini Yoga, e creò il Kundalini Research Institute, che ancora oggi è la guida per gli insegnamenti del Kundalini yoga in tutto il mondo.  

Yogi Bhajan dedicó la sua vita alla trasmissione di questi insegnamenti sapendo che l’Occidente ne avrebbe avuto un gran bisogno nell’era attuale. Era solito dire: «Solo chi avrà una buona spina dorsale resisterà ai grandi sconvolgimenti che si manifesteranno». 

 

LA FORMAZIONE


Il KRI Level One Aquarian Teacher Training Program è un programma di certificazione professionale di 220 ore in Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan®. 

Un corso interattivo di teoria, pratica e abilità di base che comprende 180 ore di insegnamento in classe e 40 ore di studio indipendente: progetti di servizio sociale, una meditazione di 40 giorni e la partecipazione al Tantra Yoga bianco. 

La formazione conferisce il titolo di Istruttore certificato KRI di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan®  con il requisito di 200 ore di Yoga Alliance RYT (Registered Yoga Teacher). 

La formazione introduce lo studente ai principi e alle pratiche di consapevolezza ed esplora come il Kundalini Yoga e lo stile di vita yogico possano armonizzare e migliorare la nostra vita e risvegliare il nostro potenziale. 

 

I componenti principali del programma di formazione Livello Uno sono i seguenti: 

 

- Kriya e Meditazione: le basi del Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan®. 

 

La teoria e la pratica dei kriya di Kundalini Yoga (set di yoga), asana (posizioni del corpo) e mudra (posizioni delle mani). Si esplora la natura della mente e il suo allenamento attraverso le meditazioni, i mantra (suoni sacri) e i pranayama (tecniche di respirazione).


- Umanologia e filosofia: lo stile di vita di un insegnante di Kundalini Yoga. 

 

La storia e la tradizione del Kundalini Yoga, nonché la filosofia alla base di tutte le pratiche yogiche. Le tecnologie del Kundalini Yoga applicate alla guarigione e all'umanologia (la scienza della vita quotidiana), tra cui dieta, alimentazione e relazioni.

 

- Anatomia e fisiologia: elementi essenziali di anatomia yogica e funzionale.

 

Anatomia occidentale tradizionale, il suo scopo e funzione, compresi il sistema respiratorio, nervoso, immunitario, muscoloscheletrico, circolatorio, endocrino e digestivo e la loro relazione con la pratica e l'insegnamento dello yoga. 

Si studiano l'anatomia yogica e i sistemi energetici del corpo, compresi i chakra, i nadi, i prana e il vayus, e i dieci corpi yogici.

 

- Coscienza di un insegnante: virtù e valori 

 

Le abilità e le tecniche per diventare un istruttore efficace, comprese strategie pragmatiche per insegnare ai principianti, linee guida etiche, e ruolo trasformativo dell'insegnante nello sviluppo di una pratica yoga. 

 

- Il tocco del maestro: coltivare una connessione con il maestro

Connessione con Yogi Bhajan attraverso lezioni di DVD e studio.

 

- Il Practicum: insegnare dal primo giorno

Esperienza pratica nell'insegnare una lezione di yoga sotto la supervisione di un insegnante certificato KRI, ricevendo una valutazione scritta e il feedback degli studenti.

 

"Sii la preghiera,

permetti e impegnati in una purificazione profonda,

cerca la tua vera identità dentro di te,

sii onesto e aperto con te stesso.

Coltiva il carattere, l'impegno e la grazia

Equilibra te stesso, così potresti non aver bisogno di essere compensato dall'esterno".

Yogi Bhajan

 

“Attraverso la pratica l’esperienza, la conoscenza diventa saggezza”.

Yogi Bhajan

 

PROGRAMMA COMPLETO

info@palazzocaprioli.org

With Lead Trainer: GuruJagat Kaur

Other Trainers: Sada Sat Kaur, Hari Nam Singh Khalsa and Avtar Kaur

 

Do you also want to learn to become master of yourself and discover the tools to overcome everyday challenges?

 

A time, ours, which needs meditation, reflection and sharing.

 

KUNDALINI YOGA 

 

Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan® is called the Yoga of Awareness. 

It is a dynamic, powerful tool that is designed to give you an experience of your soul.

In Kundalini Yoga we harness the mental, physical, and nervous energies of the body and put them under the domain of the will, which is the instrument of the soul. This technology precisely and consciously combines breath, mudra, eye-focus, mantra, body locks, and postures to balance the glandular system, strengthen the nervous system, expand lung capacity, and purifiy the blood.

It brings balance to the body, mind, and soul.

"In Kundalini Yoga the most important thing is your experience. It goes right to your heart. No words can replace your experience. Your mind may accept the words or it may not, but your consciousness will not accept just words."  

Yogi Bhajan, The Aquarian Teacher Training manual

 

Kundalini Yoga is not a religion. When we apply the technology of Kundalini Yoga to our bodies and minds, it has the effect of uplifting the spirit. It is for everyone. It is universal and nondenominational.

 

"Kundalini Yoga is not a religion. Religions come out of it. Kundalini Yoga is not a fad, and it's not a cult. It's a practice of experience of a person's own excellence, which is dormant and which is awakened."

Yogi Bhajan, 7/26/96

 

Kundalini Yoga is a yoga for householders, for people who have to cope with the daily challenges and stresses of holding jobs, raising families, and managing businesses. It is a path for everyone who wants the skills to cope successfully with the challenges of our times.

Kundalini Yoga was kept very secret until 1969 when Yogi Bhajan taught it openly in order to prepare humanity for the major changes that this planet is going through as we cross from the Piscean to the Aquarian Age. The ancient technology of Kundalini Yoga gives us the awareness and the fortitude to make this a smooth transition. The legacy of technical and spiritual knowledge that Yogi Bhajan studied and mastered in India is the gift he brought to the West.

 

 

TRAINING 

In the pressure and challenge of today’s world, people need practice and information to help stay steady and healthy. Kundalini Yoga is a powerful way to do this, bringing energy and balance to your life. Learn these tools and integrate them into your life and help others on their way by becoming a teacher of Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan. 

The journey to becoming an Aquarian Teacher is clearly described in three levels as assigned by Yogi Bhajan. Level One is a comprehensive yoga training experience where one learns the foundations of Kundalini Yoga and embodies the identity of the instructor. Level Two is made up of five different modules that support the experience of transformation; the instructor grows into a true practitioner of Kundalini Yoga. Lastly, Level Three cultivates realization through deep meditation, selfless service, and a spiritual community; one becomes a teacher.

The KRI Level One Aquarian Teacher Training Program is a 220-hour professional certification program in Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan®. An interactive course in the theory, practice, and basic skills of a Kundalini Yoga instructor, it includes 180 hours of classroom instruction and 40 hours of independent study: service projects, a 40-day meditation, and White Tantric Yoga. Graduates of Level One earn the title of KRI Certified Instructor of Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan® and fulfill the Yoga Alliance RYT (Registered Yoga Teacher) 200-hour requirement.

Foundations introduces the student to the principles and practices of the self-sensory human, and explores how Kundalini Yoga and yogic lifestyle can harmonize and uplift the human experience and awaken your true potential.

There are six principle components in a Level One program:

- Kriya and Meditation: The foundation of Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan®

The theory and practice of Kundalini Yoga kriyas (yoga sets), asanas, and mudras. Explore the nature of the mind and its training through Kundalini Yoga meditations, mantras, and pranayam (breathing techniques).

- Humanology and Philosophy: The Lifestyle of a Kundalini Yoga Teacher

The history and tradition of Kundalini Yoga, as well as the underlying philosophy behind all yogic practices. The technologies of Kundalini Yoga as they apply to healing and humanology (the science of daily living), including diet, nutrition, and relationships.

- Anatomy & Physiology: Essentials of Yogic and Functional Anatomy

Traditional Western anatomy, its purpose and function, including the respiratory, nervous, immune, musculoskeletal, circulatory, endocrine, and digestive systems and their relation to the practice and teaching of yoga. Also Yogic anatomy and the energy systems of the body including the chakras, nadis, pranas and vayus, and the ten yogic bodies.

- Consciousness of a Teacher: Virtues and Values of Living in the Golden Chain

The skills and techniques to become an effective instructor, including practical strategies for teaching beginners, ethical guidelines, curriculum development, and the transformational role of the teacher in developing a successful yoga practice.

- The Master’s Touch: Cultivating a Connection to the Master

Connect with Yogi Bhajan through DVD classes and study.

- The Practicum: Teaching from Day One

Practical experience instructing a yoga class under the supervision of a KRI Yoga Teacher Trainer, receiving written evaluation and student feedback.

 

"Be the prayer,

allow and engage in a deep purification,

search for your true identity within yourself,

be honest and open.

Cultivate character, commitment and grace

Balance yourself, so you may not need to be compensated from the outside ".

Yogi Bhajan

 

“By practice and experience, knowledge becomes wisdom”.

Yogi Bhajan

COMPLETE PROGRAM

info@palazzocaprioli.org