Percorso individuale/

Saper respirare

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Direttore

Margherita Baratti

Cosa

La respirazione è una vera e propria arte.

Il Pranayama, scienza del respiro, è costituito da una serie di esercizi respiratori finalizzati ad estendere e a padroneggiare l’energia vitale presente nell’universo e in ognuno di noi.

La vita inizia con un respiro e finisce con un espiro.

Sappiamo che anima in greco (psyché) significa respiro. È risaputo quanto poco ci occupiamo del nostro respiro e della nostra anima.

Vi offro la possibilità di lavorare su entrambe. Lavoreremo con tecniche yogiche e con esercizi provenienti dal teatro danza, imparando a muovere il respiro con il corpo nello spazio.

A chi è rivolto?

A tutti coloro che sentono di avere il respiro imprigionato nel proprio corpo.

Inspirare ed espirare nel modo giusto fa crescere l’energia, combatte l’ansia, lo stress e le paure.

È rivolto alle persone di ogni età e livello d’esperienza.

A chi non è adatto?

A chi non vuole entrare in contatto con se stesso o percepisce il respiro come un momento di passaggio tra un’apnea e un’altra.

Cos’ha di speciale?

La gioia di poter scoprirsi più ampi e poter riprogrammare abitudini e comportamenti attraverso il lavoro sul respiro.

Durata

1 ora e mezza

Come prenotare

Contattami al numero 331-7585912 o scrivimi alla mail info@palazzocaprioli.org

Vuoi maggiori informazioni? Scrivimi.

Palazzo Caprioli

lun 23 nov - dom 29 nov
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