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Kundalini Yoga

20 euro

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Insegnante

Margherita Baratti

Quando

Lunedì e Mercoledì ore 19:00-20:30 | Lunedì, Mercoledì e Venerdì ore 7:00-8:30 | Sabato ore 11:00-12:30

Cosa

Benessere, Connessione, Gioia

Cos’è il Kundalini Yoga?

Il Kundalini Yoga è una tecnica millenaria che prepara il corpo allo sviluppo ed espansione della nostra forza vitale.

Viene chiamato anche Yoga della consapevolezza e mira a coltivare il potenziale creativo dell’essere umano.

La pratica constante dello Yoga ci invita a un incontro autentico con noi stessi.

A chi lo consiglio?

A tutti coloro che vogliono sentire il proprio respiro e il proprio corpo, a coloro che desiderano liberarsi da tensioni e incontrare la gioia e la pace della coscienza.

I suoi benefici più immediati sono:

-       L’aumento dell’energia e autostima

-       Calma e chiarezza mentale

-       Rilassamento e guarigione

-       Connessione spirituale

Cosa differenzia il Kundalini Yoga da altre pratiche di Yoga?

La sua originalità ed integrazione di vari rami dello yoga.

Le classi consistono in una fase iniziale di riscaldamento, in tecniche di Pranayama (esercizi di respiro), in un kriya (serie di esercizi fisici e di respirazione con una finalità precisa e diversa per ogni classe), in un rilassamento profondo e in una meditazione finale.

Nel mondo occidentale si conosce il Kundalini Yoga grazie al maestro S.S.S Yogi Bhajan, che ha diffuso questa pratica in Occidente negli anni ’60-70, dopo secoli in cui veniva trasmesso in India da alcuni maestri ad allievi prescelti.

Perché propongo queste classi?

Perchè ho visto in me stessa e negli altri dei profondi cambiamenti.

Perchè aumenta il coraggio, da gioia e ci fa riscoprire il proposito della vita.

È una gioia insegnare, è per me un processo di continuo apprendimento.

 

Informazioni pratiche

Abbigliamento comodo.

I tappetini sono disponibili presso lo spazio, ma se ne possiedi uno, sei libero di portare il tuo personale.

Le classi si svolgono sia in presenza che online sulla piattaforma zoom.

Come prenotare le lezioni individuali?

L’orario e il giorno delle classi individuali sono da accordare con l’insegnate.

Costi

Classe di prova gratuita

Classe singola | 30 euro

Abbonamento mensile 1 volta a settimana| 100 euro

Abbonamento mensile 2 volte a settimana | 160 euro

Mensile illimitato | 180 euro

Pacchetto 10 classi (con scadenza trimestrile) | 250

Abbonamento mensile 1 volta a settimana online | 80 euro

Abbonamento mensile online 2 volte a settimana online | 120 euro

Mensile illimitato online | 150 euro

Tesseramento all'associazione SSD SRL Palazzo Caprioli affiliata CSEN (validità annuale) : 20 euro

Per maggiori informazioni e iscrizioni

Chiamaci al numero: 331-7585912 o invia una mail a: info@palazzocaprioli.org

Pagamento

1) Di persona in contanti, con assegno, con paypal o con bonifico bancario.

Dati Paypal:

info@palazzocaprioli.org

Dati Bonifico:

IBAN: IT35R0200854591000105635832

SWIFT/BIC: UNCRITM1H46

Account Name: Palazzo Caprioli S.S.D.

Bank: UniCredit

Causale: nome cognome - € 20 quota associativa (per i non tesserati) + abbonamento classi yoga
Per favore, scrivete con precisione la causale come sopra indicato.

2) inviare via mail ricevuta del bonifico effettuato a info@palazzocaprioli.org oppure tramite whatsapp al 331-7585912

N.B.: Per godere delle coperture assicurative è necessario consegnare in segreteria un certificato medico con ECG in corso di validità.

Grazie!

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Palazzo Caprioli

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