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Kundalini Yoga

25 euro

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Insegnante

Margherita Baratti

Quando

Lunedì ore 19.00 Sabato ore 11.00

Cosa

Crescita e benessere delle persona

Cos’è il Kundalini Yoga?

Il Kundalini Yoga è una tecnica millenaria che prepara il corpo allo sviluppo dell’energia fisica, psichica e spirituale. Viene chiamato anche Yoga della consapevolezza e mira a coltivare il potenziale creativo e spirituale dell’essere umano avviando un processo di scoperta della propria identità.

A chi lo consiglio?

È adatto a tutti coloro che vogliono connettersi con il proprio respiro e con il proprio corpo.

A tutti coloro che desiderano liberarsi da tensioni, blocchi o fanno fatica a gestire lo stress della vita quotidiana.

È rivolto a chi vuole risvegliare il proprio potenziale e vivere con maggior forza e lucidità le proprie giornate.

Tutti lo possono praticare, senza limiti di età o di esperienza.

A cosa serve?

Questo tipo di yoga rafforza in modo rapido tutti i sistemi del corpo, in particolare il sistema nervoso e ghiandolare.

Si pratica per allenare il corpo e la mente ad affrontare gli ostacoli della vita e può portare una nuova visione di sé stessi e della realtà.

Cosa differenzia il Kundalini Yoga da altre pratiche di Yoga?

Ciò che differenzia il Kundalini Yoga da altre pratiche di Yoga è la sua originalità ed integrazione di vari rami dello yoga.

Viene data molta importanza alle tecniche di respiro, alla tecnologia del suono, al canto e alla meditazione.

Le classi consistono in una fase iniziale di riscaldamento, in tecniche di Pranayama (esercizi di respiro), in un kriya (serie di esercizi fisici e di respirazione), in un rilassamento profondo e in una meditazione, scelti di volta in volta in base ai bisogni del gruppo.

Nel mondo occidentale si conosce il Kundalini Yoga grazie al coraggio e all’amore del maestro S.S.S Yogi Bhajan, che ha diffuso questa pratica in Occidente negli anni ’60-70, dopo secoli in cui veniva trasmesso in India da alcuni maestri ad allievi prescelti.

Perché propongo queste classi?

Perchè ho visto in me stessa e negli altri dei profondi cambiamenti in relazione a scelte di vita, aumento del coraggio e riscoperta del senso della vita.

È una gioia insegnare, è un processo per me di continuo apprendimento.

Informazioni pratiche

Abbigliamento comodo e possibilmente bianco di cotone.

I tappetini sono disponibili presso lo spazio, ma se ne possiedi uno, sei libero di portare il tuo personale.

Le classi si svolgono sia in presenza che online sulla piattaforma zoom.

Costi

Classe di prova gratuita

Classe singola | 30 euro

Abbonamento mensile 1 volta a settimana| 100 euro

Abbonamento mensile 2 volte a settimana | 160 euro

Mensile illimitato | 180 euro (inclusa pratica di Meditazione Giovedì ore 20)

Pacchetto 10 classi (con scadenza trimestrile) | 250

Abbonamento mensile online 1 volta a settimana: 80 euro

Abbonamento mensile online 2 volte a settimana: 120 euro

Tesseramento all'associazione SSD SRL Palazzo Caprioli affiliata CSEN (validità annuale) : 20 euro

Per maggiori informazioni e iscrizioni

Chiamaci al numero: 331-7585912 o invia una mail a: info@palazzocaprioli.org

Pagamento

1) Di persona in contanti, con assegno, con paypal o con bonifico bancario.

Dati Paypal:

info@palazzocaprioli.org

Dati Bonifico:

IBAN: IT35R0200854591000105635832

SWIFT/BIC: UNCRITM1H46

Account Name: Palazzo Caprioli S.S.D.

Bank: UniCredit

Causale: nome cognome - € 20 quota associativa (per i non tesserati) + abbonamento classi yoga
Per favore, scrivete con precisione la causale come sopra indicato.

2) inviare via mail ricevuta del bonifico effettuato a info@palazzocaprioli.org oppure tramite whatsapp al 331-7585912

N.B.: Per godere delle coperture assicurative è necessario consegnare in segreteria un certificato medico con ECG in corso di validità.

Grazie!

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Palazzo Caprioli

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