Margherita Baratti
Insegnante
Quando
Giovedì mattina ore 6:00-7:00
Cosa
Incontri dedicati alla conoscenza di quell’aspetto del Kundalini Yoga rivolto alla pratica della meditazione
Di cosa si tratta?
L'insegnante ti guiderà nella pratica attraverso tecniche di respiro e di concentrazione, attraverso il canto di mantra e i mudra (posizioni delle mani).
La pratica porta alla contemplazione e allena la mente a trovare quel silenzio interiore non condizionato da pregiudizi e preconcetti, in modo da vedere le cose come sono e agire in maniera chiara e coerente verso te stesso e gli altri.
La classe dura un'ora.
Nei primi 30' minuti riscaldiamo la colonna vertebrale, anche e gambe con esercizi di respirazione.
Gli ultimi 30' minuti sono interamente dedicati alla pratica di meditazione.
A chi è rivolta?
La pratica è adatta a tutti. Non è richiesta nessuna conoscenza o esperienza nella meditazione. Tutti possono meditare.
Informazioni pratiche
Si consiglia un abbigliamento comodo.
La pratica può essere svolta seduti su tappetini e cuscini, presenti presso lo spazio, o su apposite sedie per chi ha problemi o dolori alla schiena o alle gambe.
Le classi si svolgono in presenza e online.
Prezzo
Classe di prova gratuita
Classe singola di meditazione | 15 euro
Abbonamento un mese (1 volta a settimana) | 50 euro
Per maggiori info e iscrizioni
Chiamaci al numero : 331-7585912 o inviando una mail a: info@palazzocaprioli.org
Pagamento
Puoi pagare di persona in contanti, assegno, con bonifico o paypal.
Paypal: info@palazzocaprioli.org
I dati per il bonifico sono:
IBAN: IT35R0200854591000105635832
SWIFT/BIC: UNCRITM1H46
Account Name: Palazzo Caprioli S.S.D.
Bank: UniCredit
Causale: quota corso di meditazione
Grazie!
Palazzo Caprioli
Palazzo Caprioli
11
12
13
14
15
16
17
dic