Margherita Baratti
Insegnante
Quando
Tutti i mercoledì mattina dalle 6:30 alle 7:30
Cosa
Incontri dedicati alla conoscenza di quell’aspetto del Kundalini Yoga rivolto alla pratica della meditazione
Di cosa si tratta?
È un percorso di gruppo con una particolare cura verso ogni partecipante.
Margherita ti guiderà nella pratica attraverso tecniche di respiro e di concentrazione, attraverso il canto di mantra e i mudra (posizioni delle mani).
La pratica porta alla contemplazione e allena la mente a trovare quel silenzio interiore non condizionato da pregiudizi e preconcetti, in modo da vedere le cose come sono e agire in maniera chiara e coerente verso te stesso e gli altri.
A chi lo consiglio?
La pratica è adatta a tutti. Non è richiesta nessuna conoscenza o esperienza nella meditazione.
Perché propongo queste classi?
C’è una frase del maestro Thich Nhat Hanh che può forse racchiudere il perché:
“La meditazione non è un’evasione, ma un incontro sereno con la realtà”.
Informazioni pratiche
Si consiglia un abbigliamento comodo.
La pratica può essere svolta seduti su tappetini e cuscini, presenti presso lo spazio, o su apposite sedie per chi ha problemi o dolori alla schiena o alle gambe.
Le classi si svolgono in presenza e online.
Prezzo
Classe di prova gratuita
Classe singola di meditazione | 15 euro
Abbonamento un mese (1 volta a settimana) | 50 euro
Per maggiori info e iscrizioni
Chiamaci al numero : 331-7585912 o inviando una mail a: info@palazzocaprioli.org
Pagamento
Puoi pagare di persona in contanti, assegno, con bonifico o paypal.
Paypal: info@palazzocaprioli.org
I dati per il bonifico sono:
IBAN: IT35R0200854591000105635832
SWIFT/BIC: UNCRITM1H46
Account Name: Palazzo Caprioli S.S.D.
Bank: UniCredit
Causale: quota corso di meditazione
Grazie!
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