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Pratica di Meditazione online

10 €

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Insegnante

Margherita Baratti

Quando

Martedì ore 7.00

Cosa

Incontri dedicati alla conoscenza di quell’aspetto del Kundalini Yoga, come insegnato da S. S. S. Yogi Bhajan, rivolto alla pratica della meditazione.

Di cosa si tratta?

È un percorso di gruppo con una particolare cura verso ogni partecipante.

Margherita ti guiderà nella pratica attraverso tecniche di respiro e di concentrazione, attraverso il canto di mantra e i mudra (posizioni delle mani).

La meditazione ti porta ad osservare i tuoi pensieri e allena la mente a trovare quel silenzio interiore non condizionato da pregiudizi e preconcetti, in modo da vedere le cose come sono e agire in maniera chiara e coerente verso te stesso e gli altri.

A chi lo consiglio?

La pratica è adatta a tutti. Non è richiesta nessuna conoscenza o esperienza nella meditazione.

Perché propongo queste classi?

C’è una frase del maestro Thich Nhat Hanh che può forse racchiudere il perché:

“La meditazione non è un’evasione, ma un incontro sereno con la realtà”.

Informazioni pratiche

Si consiglia un abbigliamento comodo.

La pratica può essere svolta seduti su tappetini e cuscini, presenti presso lo spazio, o su apposite sedie per chi ha problemi o dolori alla schiena o alle gambe.

Al momento, le classi si svolgono online sulla piattaforma zoom.

Prezzo

Classe di prova gratuita

Classe singola di meditazione | 10 euro

1 volta a settimana | 40 euro

Come prenotare

Per la prima classe prenota il tuo posto con un messaggio wapp al numero: 331-7585912

o inviando una mail a: info@palazzocaprioli.org

Pagamento

Puoi pagare di persona in contanti, assegno, con bonifico o paypal.

Paypal: info@palazzocaprioli.org

I dati per il bonifico sono:

IBAN: IT35R0200854591000105635832

SWIFT/BIC: UNCRITM1H46

Account Name: Palazzo Caprioli S.S.D.

Bank: UniCredit

Causale: quota corso di yoga

Grazie!

Vuoi maggiori informazioni? Scrivimi.

Palazzo Caprioli

lun 01 mar - dom 07 mar
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